7 ფაქტი D ვიტამინის შესახებ: რაც მნიშვნელოვანია დედებმა იცოდნენ

რა თქმა უნდა, ყველა დედამ იცის, რომ ბავშვის ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს რაქიტის განვითარება. კიდევ რა არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ ამ ვიტამინისა და მისი თვისებების შესახებ?

წყარო: Freepik

ახალშობილის ყველა სისტემისა და ორგანოს სწორი განვითარებისთვის საჭიროა ყველა ვიტამინი და მიკროელემენტი მათი დაბალანსებული რაოდენობით. და ვიტამინი D მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელობის ჩამოყალიბებაში.

ასევე წაიკითხეთ

ყაბზობა ჩვილებში: როგორ დავეხმაროთ ზიანის მიყენების გარეშე

წაიკითხეთ სტატია

რა არის მნიშვნელოვანი ვიცოდეთ D ვიტამინის შესახებ

გაზაფხული და ზაფხული შესანიშნავი დროა ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. D ვიტამინის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ ის ადამიანებში მზის სხივების ზემოქმედებით სინთეზირდება. ეს მნიშვნელოვანი ვიტამინი მოქმედებს როგორც ჰორმონი: კალციუმის და ფოსფორის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებით იცავს ბავშვს რაქიტისგან, ასევე...

1. D ვიტამინი პასუხისმგებელია ძვლოვანი სისტემის მინერალიზაციაზე: მის გარეშე ორგანიზმი კალციუმს ვერ ითვისებს, ამიტომ ძვლები რბილი რჩება.
2. ეს არ მუშაობს, თუ დიეტაში მეტი ფოსფორი მოიხმარება, ვიდრე კალციუმი.
3. იგი ითვლება ცხიმში ხსნად ვიტამინად - ის ორგანიზმში ხვდება დიეტური ცხიმების, მათ შორის დედის რძეში შემავალი ცხიმების ნაწილის სახით (მაგრამ ის ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი).
4. იგი სინთეზირდება კანში მისი პროვიტამინისგან (დეჰიდრქოლესტერინი) მზის სხივების გავლენის ქვეშ: დღის განმავლობაში უფრო ხშირად იარეთ ბავშვთან ერთად. დაიმახსოვრეთ: სეირნობისას არ უნდა დატოვოთ ბავშვი მზის პირდაპირ შუქზე - ეს ემუქრება ნაზი კანის დაწვას, დიფუზური სინათლე სავსებით საკმარისია D ვიტამინის სინთეზისთვის!
5. არეგულირებს სისხლის შედედებას: D ვიტამინის დეფიციტი იწვევს სისხლდენას და ასევე მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.
6. ხანდახან შემოდგომაზე და ზამთარში ჩვილებში დეფიციტია - პროფილაქტიკისთვის უნიშნავენ D ვიტამინის პრეპარატს, გაზაფხულ-ზაფხულში კი, როცა ბევრი მზეა, მისი მიღება უქმდება.
7. ეს განსაკუთრებით აუცილებელია ბავშვებისთვის, რომლებიც სწრაფად იზრდებიან, მათ შორის ნაადრევი ჩვილებისთვის, რომლებსაც აქვთ რაქიტის მიმართ მომატებული მგრძნობელობა.

წყარო: Freepik

სასეირნოდ მომზადება

როგორც აღვნიშნეთ, ვიტამინი D მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებაში, ორგანიზმში ამ ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ძვლოვანი ქსოვილის დარბილებას.

ცხოვრების პირველი წელი პირობითად იყოფა 4 ტრიმესტრად ბავშვის ზრდისა და განვითარების ეტაპების მიხედვით. მთელი მესამე ტრიმესტრი ბავშვის ორგანიზმი ფეხზე დგომას ემზადება და ამ მხრივ გადამწყვეტი მე-9 თვეა. თუ თქვენი ბავშვი მე-9 თვის ბოლომდე არ დაჯდება, მიმართეთ ექიმს! ასეთი ჩამორჩენის მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ნევროლოგიური დარღვევები, რომლებიც გაჩნდა ინტენსიური განვითარების დროს.

დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვის ორგანიზმს არ აკლია ვიტამინი D - იარეთ გარეთ, თუ ძუძუთი კვებავთ - დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა დასრულებულია, შეიტანეთ D ვიტამინის შემცველი საკვები, თუ თქვენი ბავშვი იღებს დამატებით საკვებს - მიეცით საკვები სწორად, გრაფიკით. გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან იმის შესახებ, სჭირდება თუ არა თქვენს შვილს დამატებითი ვიტამინი D.

ასევე წაიკითხეთ

5 მიზეზი, რის გამოც ახალშობილი ტირის: ისწავლეთ თქვენი ბავშვის გაგება

წაიკითხეთ სტატია