როგორ გავათეთროთ კბილები: 5 ნატურალური პროდუქტი ლამაზი ღიმილისთვის

როგორ ფიქრობთ, რომ ლამაზი ღიმილის მიღების ყველა მცდელობა თქვენი კბილის მინანქარს აზიანებს? და ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს! ამერიკელმა სტომატოლოგებმა შემოგვთავაზეს სპეციალური დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში სახლის პირობებში.

ჩვენ გეტყვით, როგორ გაათეთროთ კბილები სახლის პირობებში. ამერიკელი ექსპერტების აზრით, თქვენ უნდა დაიწყოთ დიეტით და არა მხოლოდ უარი თქვათ შეღებილი სასმელების დალევაზე, როგორიცაა შავი ჩაი, ყავა და წითელი ღვინო, არამედ შეიტანოთ თქვენს დიეტაში საკვები, რომელიც გაათეთრებს თქვენს კბილებს ყოველი ჭამის დროს.

ხილი და ბოსტნეული

მძიმე ბოსტნეული და ხილი, როდესაც მიირთმევენ, კბილებს უკეთესად წმენდს, ვიდრე კბილის ჯაგრისი. კბილების გასათეთრებლად პროდუქტების დიდი არჩევანი: სტაფილო, კომბოსტო, ნიახური და სხვადასხვა ჯიშის ვაშლი!

ყველი

მყარი ყველი ასევე ეფექტურია კბილების გამათეთრებელი საშუალება, რადგან ის ასუფთავებს კბილის მინანქარს საკვები ნადებისგან და ხელს უშლის ბაქტერიების გავრცელებას პირის ღრუში.

ციტრუსი

ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი და მანდარინი ხელს უწყობენ ნერწყვის სეკრეციის გაზრდას, რაც აშორებს საკვების ნარჩენებს კბილების ზედაპირიდან და ებრძვის ნადების. ნერწყვს ასევე აქვს ბაქტერიციდული თვისებები და ხელს უშლის პირის ღრუში მავნე მიკრობების წარმოქმნას.

წყარო: freepik

მარწყვი

თქვენი საყვარელი კენკრა კბილების გათეთრების მთავარი დამხმარეა. მარწყვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ხილის მჟავებს, რომლებიც ბუნებრივად ზრუნავს ჩვენს ლამაზ ღიმილზე, ასუფთავებს კბილებს საკვები ნადებისგან. შესანიშნავი ეფექტის მიღება შესაძლებელია ოდნავ მოუმწიფებელი კენკრის წყალობით.

MILK

ეს პროდუქტი ჩვენს ორგანიზმს კალციუმით ამდიდრებს. ეს მიკროელემენტი ამაგრებს კბილის მინანქარს, ათეთრებს კბილებს და აძლევს მათ ლამაზ ჩრდილს.

ამერიკელი სტომატოლოგები გირჩევენ უარი თქვან საკვებზე, რომელსაც შეუძლია დატოვოს ხანგრძლივი და ნათელი კვალი თქვენს ტანსაცმელზეც კი. ეს ეხება: კურკუმას, მაყვალს, მოცვს, ბროწეულს, სოიოს სოუსს, ასევე კერძებს, რომლებიც შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს, არც ტკბილეულია გამონაკლისი.

მაგრამ მაინც, ზომა უნდა იცოდეთ და სამუდამოდ არ უნდა დათმოთ თქვენი საყვარელი საკვები, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბრალოდ გაღიმება არ მოგინდებათ. იმისათვის, რომ საკვებმა კბილებზე კვალი არ დატოვოს, ყოველი ჭამის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი ჩვეულებრივი წყლით. ბედნიერი ექსპერიმენტები და ბრწყინვალე, ლამაზი ღიმილი!