ორსულობის დროს კანის მოვლის თავისებურებები

ბავშვის მოლოდინის პერიოდი განსაკუთრებული დროა, როდესაც ქალის სხეული მნიშვნელოვან ტრანსფორმაციებს განიცდის. ჰორმონალური რყევები, წონის მატება და სისხლის მოცულობის ზრდა - ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. სწორედ ამიტომ, ყოველდღიური სილამაზის რიტუალები თვით-მოვლის მნიშვნელოვან ნაწილად იქცევა. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ იცვლება თქვენი კანი ორსულობის დროს და რა საშუალებები და ჩვევები დაგეხმარებათ მისი ჯანმრთელობისა და კომფორტის შენარჩუნებაში.

როგორ იცვლება კანი ორსულობის დროს

• ჰორმონალური ცვლილებები. ესტროგენის, პროგესტერონის და სხვა ჰორმონების რყევებმა შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი კანი. ზოგიერთ ქალს მოზარდობის პერიოდის მსგავსი გამონაყარი უვითარდება, ზოგს კი უფრო ჯანსაღი კანი აქვს, ვიდრე ოდესმე.
• ჰიპერპიგმენტაცია. ორსულობის დროს ხშირი მოვლენაა კანის გარკვეული უბნების გამუქება - ხაზი მუცლის შუა ნაწილში (linea nigra), ძუძუსთავების გარშემო, სახეზე (მელაზმა ან „ორსულობის ნიღაბი“). ეს დროებითი მოვლენაა, მაგრამ მისი მინიმუმამდე დაყვანა შესაძლებელია SPF დაცვით.
• ქავილი და სიმშრალე. მუცლის, მკერდისა და ბარძაყების კანი იჭიმება, რამაც შეიძლება დისკომფორტი გამოიწვიოს. ამიტომ, დატენიანება ყოველდღიური სავალდებულო რიტუალი ხდება.
• სტრიები. გამოჩნდება სხეულის ფორმის სწრაფი ცვლილების გამო. განსაკუთრებით მიდრეკილია ამისკენ მუცელი, მკერდი, ბარძაყები და დუნდულები. გენეტიკას მნიშვნელოვანი როლი აქვს, მაგრამ რეგულარული მოვლა ხელს შეუწყობს მათი გაჩენის რისკის შემცირებას. სტრიების სამკურნალო საშუალებები ატენიანებს, ზრდის კანის ელასტიურობას და ინარჩუნებს მის ტონს ცვლილებების პერიოდებში.

ყოველდღიური კანის მოვლა: ძირითადი პრინციპები

• დასუფთავება. გაიწმინდეთ კანი დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს. შეარჩიეთ რბილი პროდუქტები აგრესიული ზედაპირულად აქტიური ნივთიერებების გარეშე. მგრძნობიარე კანისთვის უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ჰიპოალერგიულ პროდუქტებს.
• დამატენიანებელი. კანს დამატებითი დატენიანება სჭირდება, განსაკუთრებით თუ ის გამომშრალი ან დაჭიმული გახდა. ამინომჟავების, ვიტამინების, ალოეს ან გვირილის ექსტრაქტების შემცველი კრემები ყოველდღიური მოვლის შესანიშნავი არჩევანია.
• მზისგან დაცვა. პიგმენტაცია ორსულობის დროს კანის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ცვლილებაა. მუქი ლაქების თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღიურად გამოიყენეთ კრემი მინიმუმ 30 SPF-ით, თუნდაც მოღრუბლულ ამინდში.

გსურთ მეტი რჩევა ორსულობის დროს სილამაზისა და მოვლის შესახებ? ამ თემაზე ფართო სპექტრის ინფორმაციაა შემოთავაზებული ქალთა ონლაინ ჟურნალი EVA ბლოგი — ის შეიცავს ტენდენციებს, ლაიფჰაკებს და სასარგებლო კოსმეტიკური საშუალებების მიმოხილვებს.

წყარო: freepik

სტრიების პრევენცია: რა მუშაობს სინამდვილეში

ორსულობის დროს სტრიების რისკის შესამცირებლად, უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური ნაბიჯი:

1. მუცლის, მკერდის, ბარძაყებისა და დუნდულების კანის ყოველდღიური დატენიანება და კვება ინარჩუნებს მის ელასტიურობას და ხელს უშლის მიკროდახეთქებს.
2. პრობლემური ადგილების სპეციალური ზეთებით მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ტონუსს და ამცირებს სტრიების გაჩენის რისკს.
3. სწორად შერჩეული ბიუსტჰალტერი ხელს უწყობს მკერდის კანის დატვირთვის შემცირებას, რომელიც განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ცვლილებების მიმართ.
4. წონის მატების კონტროლი - თანდათანობითი და ჯანსაღი წონის მატება კანს ადაპტაციის მეტ დროს აძლევს.
5. სპეციალური სახვევი არა მხოლოდ კუჭს დაუჭერს მხარს, არამედ ხერხემალზე დატვირთვასაც შეამცირებს.
6. კონტრასტული შხაპი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს კანში.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია კანის შიდა მხარდაჭერა. ორსულობის დროს ორგანიზმს საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები სჭირდება და ეს გინეკოლოგმა უნდა აკონტროლოს. რკინის, ცილოვანი ამინომჟავების და C ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კოლაგენის სინთეზზე, რომელიც კანის ელასტიურობაზე პასუხისმგებელი მთავარი ცილაა. თუ ორგანიზმს დროულად მიაწვდით ყველაფერს, რაც მას სჭირდება, კანი უკეთ რეაგირებს ცვლილებებზე, ხდება უფრო ელასტიური და ნაკლებად მგრძნობიარე სტრიების წარმოქმნის მიმართ.

სტრიების საწინააღმდეგო საუკეთესო საშუალებები მომავალი დედებისთვის

ქალთა ონლაინ ჟურნალ EVA Blog-ის ექსპერტები გვირჩევენ პროდუქტებს, რომლებიც მშობიარობისთვის მომზადებასა და სხეულის სილამაზის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

Lierac Phytolastil-ის სტრიების საწინააღმდეგო გელი

ფრანგული ბრენდის Lierac-ის ფიტოლასტილის გელი ეფექტურად ებრძვის სტრიებს, შედგება 97% ნატურალური ინგრედიენტებისგან და შესაფერისია ვეგანებისთვის. ის ატენიანებს, ამშვიდებს კანს, ხელს უშლის სტრიების წარმოქმნას და აქრობს დაჭიმულობის შეგრძნებას. მსუბუქი ტექსტურის წყალობით, გელი სწრაფად შეიწოვება ცხიმიანი ნარჩენების გარეშე და უსაფრთხოა ორსულობის დროს გამოსაყენებლად.

წყარო: eva.ua

სტრიების პროფილაქტიკური ზეთი Weleda Mama-ს სტრიების ზეთი

ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ Mama Stretch Mark-ის ზეთით რეგულარული მასაჟი ეფექტურად უწყობს ხელს სტრიების გაჩენის პრევენციას და არსებულის შემცირებას. პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის პირველი კვირებიდან მუცლის, მკერდის, ბარძაყებისა და დუნდულების კანისთვის. პროდუქტი არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებსა და არომატიზატორებს.

წყარო: eva.ua

პალმერის კაკაოს კარაქის სტრიების მასაჟის ლოსიონი  

პალმერის კაკაოს ზეთის სტრიების ლოსიონი ეფექტურად უჭერს მხარს კანს ორსულობის დროს და მის შემდეგ, აღადგენს მის სილამაზესა და მიმზიდველობას. პროდუქტი შეიცავს ორგანულ ინგრედიენტებს, ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას და ასტიმულირებს ბუნებრივი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას.

წყარო: eva.ua

სტრიების საწინააღმდეგო ზეთი „სანოსან მამა“ სტრიების საწინააღმდეგო ზეთი

სტრიების საწინააღმდეგო ზეთი ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის შენარჩუნებას ორსულობის დროს, ასევე ხელს შეუშლის მუცელზე სტრიების წარმოქმნას. ის შეიცავს ოთხი სახის ბუნებრივ ზეთს, რომლებიც ერთმანეთთან ურთიერთქმედებენ მაქსიმალური ეფექტისთვის. იდეალურია ყოველდღიური გამოყენებისა და მასაჟისთვის.

წყარო: eva.ua

ატოპალმი ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო კრემი მოვლის სტრიების კრემი

ეს მრავალმხრივი კრემი მსუბუქი და სასიამოვნო ტექსტურით შესანიშნავია როგორც კანის მოვლისთვის, ასევე მასაჟისთვის. ორსულობის მოვლის სტრიების საწინააღმდეგო კრემი შეიცავს ბუნებრივი მცენარეული ინგრედიენტების კომპლექსს, რომელიც ხელს უწყობს სტრიების შემცირებას და 4 კვირის შემდეგ მათ სრულად აღმოფხვრას, რითაც ხელს უშლის ახლის გაჩენას.

წყარო: eva.ua

ორსულობის დროს კანის მოვლა არა მხოლოდ სილამაზეს, არამედ კომფორტსა და თავდაჯერებულობასაც ეხება. დროული პრევენცია, სათანადო დატენიანება, მასაჟი და უსაფრთხო პროდუქტები ხელს შეუწყობს მისი ელასტიურობის შენარჩუნებას და სტრიების გაჩენის მინიმუმამდე დაყვანას. აირჩიეთ ნატურალური ინგრედიენტების შემცველი პროდუქტები, მოუსმინეთ თქვენი ორგანიზმის საჭიროებებს - და ის აუცილებლად მადლიერებით გიპასუხებთ.