10 მცნება, რომელიც მარტოხელა მშობლებმა უნდა გახსოვდეთ

მარტოხელა დედა ან მამა ძალიან რთულია, რადგან ყველაფერი თავად უნდა გააკეთო. მაგრამ ეს არ არის დანებების მიზეზი! ჩვენ შევკრიბეთ 10 მცნება, რომელიც დაგეხმარებათ ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში.

წყარო: freepik

არ აქვს მნიშვნელობა, კაცი ხარ თუ ქალი. ძალიან რთულია ბავშვის დამოუკიდებლად მოვლა, მოვლა და მოვლა. დაღლილობისა და ემოციური დამწვრობის პერიოდში არ არსებობს ადამიანი, ვინც დახმარებას გაგიწევს და მოგცემს დროს ძალების აღსადგენად.

მარტოხელა მშობლები იძულებულნი არიან განაგრძონ თავიანთი მოვალეობების შესრულება, რაც არ უნდა მოხდეს. მათ უნდა იზრუნონ შვილების უზრუნველსაყოფად, იზრუნონ მათ ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, განქორწინების შედეგებზე ფიქრი და ა.შ.

ბევრი დედა და მამა, რომლებიც მარტო ზრდიან შვილებს, წუხს, როგორ აუხსნან ბავშვს, რატომ არ არის მეორე მშობელი ახლოს. ერთის არარსებობა ბავშვს არ გააუარესებს. მნიშვნელოვანია, უზრუნველყოს მას ზრუნვა, სითბო, სიყვარული, მხარდაჭერა და ძირითადი საჭიროებები. სრულ ოჯახებშიც კი ბევრ ბავშვს შეიძლება არ ჰქონდეს ჩამოთვლილი ერთ-ერთი ფაქტორი.

წყარო: freepik

მარტოხელა მშობლების კიდევ ერთი მთავარი პრობლემა არის ზედმეტი მუშაობა. და არა მარტო ფიზიკური, არამედ ემოციურიც - როცა დღე არ არის დაწესებული, ბავშვებს მთელი ნერვები გამოფიტული აქვთ ან უბრალოდ გუნებაზე არ არიან. ემოციური მხარდაჭერის ნაკლებობა გავლენას ახდენს აღზრდაზე. ხშირად მარტოხელა მშობლებს არავის ჰყავთ კონსულტაცია შვილთან სწავლისა და კომუნიკაციის მეთოდებთან დაკავშირებით. კარგია, რომ ტექნოლოგიური პროგრესი საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ მსგავსი სიტუაციების მქონე მეგობრები ინტერნეტში.

ზედმეტი არ იქნება ფსიქოლოგისა და პედიატრის დახმარების გამოყენება. ბევრი გადის ონლაინ კონსულტაციას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ თქვენთვის საჭირო ინფორმაცია სახლიდან გაუსვლელად. ან უფრო ხშირად ეწვიეთ ჩვენს საიტს, რადგან აქ ჩვენ ვიზიარებთ ექსპერტულ რჩევებს ბავშვების მოვლისა და აღზრდის შესახებ.

უბრალოდ ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა და იცხოვრეთ შემდეგი მცნებების მიხედვით!

წყარო: freepik

10 მცნება მარტოხელა მშობლებისთვის

1. იფიქრე საკუთარ თავზე. შვილები მხოლოდ თქვენ გყავთ, ამიტომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე.
2. შეეცადეთ არ ინერვიულოთ მსოფლიოში ყველაფერზე. ფოკუსირება მთავარ ამოცანებზე.
3. ნუ მისცემ უფლებას დანაშაულის გრძნობამ შეგაჭამოს. თქვენ ვერ შეძლებთ მისგან სრულად მოშორებას, მაგრამ ყველაფერს აკეთებთ, რაც თქვენს ძალებშია. დაიმახსოვრე ეს!
4. იპოვნეთ დამხმარე ჯგუფი. ეს შეიძლება იყოს მეზობლები ბავშვებთან, შეყვარებულებთან, სოციალურ ქსელებში მეგობრები. ყველას სჭირდება მხარდაჭერა და საუბრის შესაძლებლობა, ამიტომ არ უნდა იყოს პრობლემები თანამოაზრეების პოვნაში!
5. შეეგუეთ თქვენს მდგომარეობას. დიახ, თქვენ მარტოხელა დედა/მარტოხელა მამა ხართ, მაგრამ ამაში სამარცხვინო არაფერია. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ყველაფერს!
6. თქვენ ასევე გაქვთ თავისუფალი დროის უფლება. დიახ, თქვენ არ გაქვთ იმდენი ეგო, როგორც ორივე მშობელს აქვს. ვერაფერს გააკეთებ. მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი სიტუაციიდან! თუ სახსრები საშუალებას მოგცემთ, შეგიძლიათ პერიოდულად დაიქირაოთ ძიძა, რათა კვირაში მინიმუმ რამდენიმე საათი დაეთმოთ მხოლოდ საკუთარ თავს. არის პროგრამა „მუნიციპალური ძიძა“ კი, რომელიც დახარჯული თანხის დაბრუნების საშუალებას გაძლევთ.
7. გაატარეთ დრო ბავშვებთან. მარტოხელა მშობლებს ბევრი შრომა უწევთ, მაგრამ ბავშვებთან დროის გატარება ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ერთი გუნდი ხართ.
8. გჯეროდეთ საკუთარი თავის. კვლევის მიხედვით, რაც უფრო მშვიდი და თავდაჯერებულია მშობელი, მით უფრო ბედნიერია ბავშვი. ამიტომ, შეეცადეთ იყოთ თავდაჯერებული და ახლოს იყოთ.
9. გჯეროდეთ თქვენი შვილების. მხარი დაუჭირეთ მათ, უხელმძღვანელეთ და დაეხმარეთ მათ. არ შეწყვიტოთ რწმენა, რომ ისინი აუცილებლად იპოვიან გზას ცხოვრებაში.
10. მოიშორეთ უსახსრობის შესახებ ფიქრები. ბავშვებს ბევრი მოთხოვნილება აქვთ, მაგრამ ორი მშობელიც კი ყოველთვის ვერ აკმაყოფილებს მათ. მიეცით ბავშვებს ყველაზე მნიშვნელოვანი - ზრუნვა, სითბო, თანადგომა, ახალი ემოციები და სიყვარული. და ყველაფერი დანარჩენი მომგებიანი ბიზნესია. და ნუ მოგერიდებათ გამოიყენოთ სახელმწიფო პროგრამები ბავშვების დასახმარებლად.

ასევე წაიკითხე

ბავშვის შეღავათები 2022 წელს: ვინ რას და რამდენს მიიღებს?

წაიკითხეთ სტატია